Brûk:
L-Isoleucine (ôfkoarte Iso) is ien fan 'e 18 mienskiplike aminosoeren, en ien fan' e acht essensjele aminosoeren by it minsklik lichem. It wurdt fertakte keten-aminosoeren (BCAA) neamd mei L-Leucine en L-Valine tegearre om't se allegear in methylsideketen befetsje yn har molekulêre struktuer.

L-Isoleucine is ien fan 'e essensjele aminosoeren dy't net troch it lichem kinne wurde makke en is bekend om syn fermogen om úthâldingsfermogen te helpen en te helpen by de reparaasje en weropbou fan spieren. Dit aminosoer is wichtich foar lichaambouwers, om't it enerzjy helpt te stimulearjen en it lichem helpt te herstellen fan training.

De effekten fan L-Isoleucine omfetsje spierreparaasje mei leucine en valine, kontrôle fan bloedglukoaze, en it leverjen fan lichemsweefsel fan enerzjy. It ferbetteret ek de útfier fan groeihormoan en helpt om it viszerale fet te ferbaarnen. Dit fet sit yn it lichem fan it lichem en kin net allinich effektyf wurde fertarre troch dieet en oefening.

L- Isoleucine kin proteinsynteze befoarderje en it nivo fan groeihormoan en insuline ferbetterje, om balâns yn it lichem te behâlden, kin de ymmunfunksje fan it lichem ferheegje, mentale steuringen behannelje, om in tanimming fan appetit en de rol fan anty-anemia te befoarderjen, mar ek mei de promoasje fan insulinsekresje. Benammen brûkt yn medisinen, fiedingssektor, beskermje de lever, leverrol yn spierproteïne metabolisme is heul wichtich. As gebrek sil d'r fysyk falen wêze, lykas de steat fan koma. Glykogenetyske en ketogene amino kinne brûkt wurde as voedingssupplementen. Foar de aminosoereinfúzje as orale fiedingsadditiven.

De bêste fiedingsboarnen foar L-Isoleucine omfetsje brune rys, beannen, fleis, nôt, sojamiel en heul miel. Om't it in soarte essensjele aminosoer is, betsjuttet it dat it net kin wurde foarme yn minsklik lichem en allinich út dieet krije.